اثقال لتمارين كيجل 😍
الموضوع بحرررر عميق ومفيد لجميع النساء الي عندها مشاكل ف عضلات الرحم والمهبل بشكل عام ( الحوض) ‘
الفيديو فيه طريقه الاستخدام وشرح مبسط 👋🏼❤️❤️
.
جميع هالتمارين مضمونه فتضيق المهبل بشكل كبير يعني المنتجات الي احنا نوفرها كلها تاثیر موقت بس هالتمارين تعطيك شد فالعضله بشكل دايم يعني شعور الاتساع بعد الولادات م راح تحسين فيه مع استمرارك فهالتمارين وهالنقطه من صالحك 👍🏼❤️❤️❤️'<< حتى لو ابيع مضيقات موقته في ناس تحب الشي يكون مستمر معها على طول 😍
اهم شي البارض الموضوع كبير وعريض ادخلو اقرو عنه وراح تشوفو
وفي فيدوهات حتى لطريقه التمارين الاجانب اكثر ناس تستخدم التمارين وراح تشوفو فيدباك عليع ادخلو اليوتيوب واقرو اكثر من صالحكم بعد😏❤️❤️
.
انا ايش الي علي هنا وفرتلكم الاثقال الخاصه بالتمرين👏🏼👏🏼
طريقه الاسخدام حطيتها ف الفيديو مع ذكر مزلق عشان تقدرو تدخلون الاثقال بشكل اسهل وطريقه ازالتها بعد تحتاج مزلق وحطيتلكم ملاحظات مهمه عشانننن تعقيم الاثقال 🫶🏼❤️❤️
كيفية القيام بالتمارين ادخلي الممرن ( الأثقال أو الكرات) ومن ثم قومي بتضييق عضلات المهبل عليهم، و مع الوقت قومي بإختيار ممرن أثقل وأصغر حجماً حتى تصلي إلي الضيق المطلوب 5 مرا وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة، من الأفضل أن تقومي بهذا التمرين 10 دقائق كل مرة على الأقل رات في اليوم الواحد، فنتائج القيام بهذا التمرين بشكل منتظم، ستفاجئك بأن المنطقه ستعود لحالتها الطبيعية في وقت أقل بكثير مما تتوقعين.
Reviews
There are no reviews yet.